Als je een loper bent, moet krachttraining een wekelijks onderdeel zijn van je trainingsprogramma.

Het gebruik van kunstmatige zoetstoffen blijft populair. Welke invloed hebben ze op ons lichaam? En is het een gezondere keuze dan suiker?

Van veel voedingsmiddelen wordt beweerd dat ze een positieve invloed hebben op slaapkwaliteit. Wat kan jij doen om je slaap te verbeteren?