PCOS is de meest voorkomende hormonale afwijking bij vrouwen. Welk eetpatroon volg je het best om je symptomen te verminderen?

Onze hormonen schommelen gedurende onze menstruatiecyclus, wat een invloed heeft op onze gemoedstoestand, ons energieniveau, onze...

Om je home workouts zwaarder, meer gevarieerd of gewoon leuker te maken, raad ik aan te investeren in een paar kleine tools.